江门降温继续!跌破10℃!重要提醒:2020年底前,别忘了做....
这回,小编没天气乱报了嘛
冷空气如约而至!
今天在北风发力下
我市气温一路下滑
下午15时
五邑各地气温仅12到14度
和昨天同时次的气温相比
降幅达6到8度
搭配阴云细雨和瑟瑟北风
经典的湿冷魔法攻击
穿得不够的朋友腿抖得累吗?
预计受冷空气补充影响
今晚(14日)到明晨,气温将继续走低
明晨我市大部最低气温可降至9度
北部地区、山区远郊低至8度
未来一周冷空气是常客
早晚最低气温9到12度
北风吹得起劲,“冻”感十足
前期云量较多
后期阳光将慢慢慢慢重出江湖
晒陈皮晒被子可以稍等几天
提醒各位朋友们
保暖衣被要足够,谨防感冒
专家提示
WINTER
五邑中医院治未病科主任中医师任小红表示,进入冬季,防病保健关键要注意保暖,尤其是老人和孩子。饮食方面不宜吃雪糕、冷饮等生冷的食品,可以适当吃一些羊肉、牛肉、驴肉等温润补益的食物。
任小红说:“要特别注意脚部的保暖,寒从脚生,腿部尽量穿厚点。很多年轻人,特别是女生,冬天也穿短裤或短裙,这样很容易引起宫寒等症状。”
医生还提醒,天气寒冷容易引发心脑血管疾病、呼吸道疾病,有基础病或免疫力低的人群,需要多注意保暖,起居饮食等方面要有规律。
任小红说:“对高血压这一类人群,因为天气的变化肯定会影响到血管的收缩,建议不要过早起床。起床前可以在床上做一下保健操,或者自己在床上做一些按摩,等全身的气血运行情况好一些,再起床运动,或者出门。”
2020年余额严重不足
小编整理了10件2020年的待办事项
与你的生活、工作息息相关
再不抓紧做,可能错过哦
快来看看都有哪些
这5件事关系到你的钱袋子
1.年假即将到期!
你的带薪年假有几天?今年休年假了吗?如因特殊情况没法休年假,职工可以申请相应的补偿。
《职工带薪年休假条例》规定:职工累计工作已满1年不满10年的,年休假5天;已满10年不满20年的,年休假10天;已满20年的,年休假15天。
对职工应休未休的年休假天数,单位应当按照该职工日工资收入的300%支付年休假工资报酬。
2.及时确认2021年个税专项附加扣除
目前,2021年度个税专项附加扣除已经开始确认。按照规定,纳税人可以享受子女教育、继续教育、大病医疗、住房贷款利息或者住房租金、赡养老人等6项专项附加扣除。
为确保2021年继续便捷、准确享受专项附加扣除政策,需根据自身情况,及时通过个人所得税App、Web端等渠道填报、确认相关扣除信息。
如果你的专项附加扣除信息没有变动,可以一键带入和确认,如有变动,可以点击修改。
3.医保及时缴费,别耽误来年报销
2021年度城乡居民基本医疗保险缴费工作已开启。参加城乡居民医保,一般是按年缴费,到年底,很多地方城乡居民医保参保期将会截止。
(来源网络,版权归原作者所有)
符合条件的参保人员,为了能及时享受基本医疗保险待遇,最好在规定期限内缴费,逾期参保一般要经过等待期才能享受医保待遇。
4.及时完成养老金领取资格认证
一般情况下,退休人员每年都要进行养老金领取资格认证。年底,很多地方养老金领取资格认证即将截止,若在期限内未按期认证,养老金将被暂停发放。
现在养老金领取资格认证非常方便,可以用手机下载当地人社部门推出的认证App完成认证或到当地社保服务大厅现场认证。
5.及时领取失业补助金
如果你是符合条件的失业人员,别忘了在年底前领取失业补助金。
失业补助金是为应对疫情而新增的补贴政策。按照今年人社部、财政部下发的《关于扩大失业保险保障范围的通知》,2020年3月至12月,领取失业保险金期满仍未就业的失业人员、不符合领取失业保险金条件的参保失业人员,可以申领6个月的失业补助金,标准不超过当地失业保险金的80%。
近日,深圳等多地就发布提醒,失业补助金的申请截止期限为2020年12月31日。符合条件的失业人员要抓紧时间申请,可凭社会保障卡或身份证件申领,可以线下或线上申请。
这5件事关乎生活,没做的抓紧!
1.年终体检季,别拿身体不当回事
又到年终体检季,你今年体检了吗?身体是革命的本钱,体检报告重视起来!
受疫情影响,今年下半年体检机构的体检量明显增加,还没体检的同学赶紧约起来吧。
(来源网络,版权归原作者所有)
2.给爱车“体检” 可别大意!
年底是车辆年检的集中时间段。车辆年检,是车辆必须要做的一项检测,相当于给车辆做“体检”,及时消除车辆安全隐患,减少交通事故的发生。
(来源网络,版权归原作者所有)
日前,公安部交管局推出了多项深化“放管服”改革的新举措,自11月20日起,6年以内的7一9座非营运小微型客车(面包车除外)纳入免检范围。
3.各种积分兑换了吗?别被白白清零
现在,不少线下商场、超市等商户普遍采取了会员卡积分制度,很多线上小程序、App也推出了会员商城的功能,用户可以利用会员积分兑换丰富的礼品。但是一般这类积分到年底就会清零、失效。赶紧看看你的积分是否已经兑换,小心将被清零哦~
4.信用卡次数要刷够
不少银行规定,信用卡一旦申请成功,不管有没有激活,都会自动扣缴年费。部分银行卡需要一年内刷够指定次数才能够免年费。
5.年终总结,为一年的工作画个句号
又到了交年终总结、年终汇报的时候了!好好珍惜这一年自我分析与总结的机会,为今年的工作画上一个完美的句号。
2020年接近尾声
年初立下的flag,你完成了多少?
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你2020年的flag和2021年的小目标
来源:江门天气、央视新闻、江门台
江门广播电视台综合整理
编辑:小舒